Beschrijving van de dag

Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die yoga nidra - of te wel slaap yoga - als interventie wil kunnen inzetten om de gezondheid van cliënten of patiënten te bevorderen. Yoga nidra is bewezen effectief en veilig voor (diepe) ontspanning bij ziekten, stress gerelateerde stoornissen en bij slaapstoornissen. De opleiding Yoga Nidra docent heeft een HBO+ niveau. Ervaring met yoga is niet vereist. Medische voorkennis niet noodzakelijk. De opleiding wordt gegeven door de ervaren docent Karlien Bongers. De studiegroep bestaat uit maximaal 6 mede-cursisten waardoor individuele begeleiding gewaarborgd is. Locatie: eigen yoga ruimte in Abbekerk (Noord-Holland) met volop gratis parkeergelegenheid op korte loopafstand. De lessen worden gegeven op dinsdagmiddag van 13:00 tot 17:00 uur. Het lesgeld is inclusief het gebruik yogamatten, kussens en dekens. Het lesgeld is inclusief thee, heet water en gezonde snacks. Contact uren: 6x 4uur (totaal 24 uur) Huiswerk: er wordt van je verwacht dat je ongeveer 2 uur per week oefent met het geven van yoga nidra met je huiswerkmaatje, 5 x 4 uur (totaal 20 uur) Totale studiebelasting: 44 uur waarvan 24 contacturen De opleiding Yoga Nidra docent level 1 wordt afgesloten met een certificaat Wat kan je verwachten: - (minimaal) 6x 1uur zelf yoga nidra ervaren gegeven door Karlien Bongers - kennis oorzak en gevolgen van stress en de fysiologische stressreactie - kennis wetenschappelijke onderbouwing yoga nidra - kennis werkingsmechanismen yoga nidra - kennis herkomst en toepassing yoga nidra - kennis van veiligheidsaspecten yoga nidra - inzicht wat yoga nidra anders maakt dan andere stress reducerende interventies - vaardigheden om effectief en comfortabel yoga nidra te geven aan anderen - 6 scripts die direct toepasbaar zijn in de eigen praktijk / zorg setting - 1 bonus script voor yoga nidra 'tussendoor' - reader met lesmateriaal - certificaat van deelname Na de opleiding kun je yoga nidra veilig en effectief inzetten als yoga nidra docent in diverse settings. bij (chronische) ziekten, stress gerelateerde klachten en slaapstoornissen. Onze yogaruimte Abbekerk is glutenvrij. Het is daarom niet mogelijk eigen voedsel te nuttigen met uitzondering van fruit en salade. Voor thee, heet water en een gezonde snack wordt gezorgd. Cursusgeld 599 euro excl. BTW en 725 euro inclusief 21 % BTW voor 24 uur = 24,95 euro per lesuur excl. BTW en 30 euro per lesuur incl. 21% BTW