Stress

 

insteken-omslaan-door halen-af laten glijdenHerhalende activiteiten zoals breien, haken of muziek spelen bevorderen je relaxatie-respons en zijn daarom goed voor je gezondheid. Bovendien blijkt het eveneens gunstig te zijn voor de werking van je hersenen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

zebra-stress  Kort Amerikaans instructiefilmpje over het effect van stress op je lichaamsfuncties.

 

Protect-your-brain-from-stress_zpse13efdfaGoed en kort instructie filmpje met uitleg in het Engels over het werkingsmechanisme van angst en stress in je hersenen