Kruiden en Supplementen

 

Medicinale planten Noord-Amerika 1932

“Clinical assessment of CYP2D6-mediated herb-drug interactions in humans: Effects of milk thistle, black cohosh, goldenseal, kava kava, St. John’s wort, and Echinacea”
Bill J. Gurley,1 Ashley Swain,2 Martha A. Hubbard,1 D. Keith Williams,3 Gary Barone,4 Faith Hartsfield,1 Yudong Tong,1 Danielle J. Carrier,5 Shreekar Cheboyina,6 Sunil K. Battu,6

Mol Nutr Food Res. Jul 2008; 52(7): 755–763.

 

 Rhodiola roseaMensen die last hebben van chronische vermoeidheid (als gevolg van diverse oorzaken) kunnen baat hebben van het slikken van Rhodiola rosea.

Noni tree bij kanker

 

 

 

 

 

 

 

 

Noni tree:

en als deze boom zelf zou willen planten.

 

 

 

 

theeplant

 

 

 

Thee bevat L-theanine waarvan dierstudies hebben laten zien dat het de neurotransmitters serotonine, dopamine en GABA in je hersenen verhoogd. Bovendien bleek L-theanine het vermogen iets nieuws te leren en te onthouden te verbeteren. Met andere woorden: L-theanine heeft pharmacologische eigenschappen die suggestief zijn voor het verbeteren en het beschermen van je brein en zou zelfs een gunstig effect hebben bij depressie.

Om het therapeutische effect te bereiken heb je 100 tot 200 mg L-theanine 1 tot 3maal per dag nodig.

Supplementen bevatten meestal 200 mg per capsule,

zwarte thee 25 mg per kop van 200 ml, groene thee 8 mg per 200 ml kop en Matcha poeder thee 29 mg L-theanine per 2 gram Matcha.